健身餐西兰花怎么煮_健身水煮西兰花怎么煮-世界新资讯
2023-05-09 03:12:59 来源: 互联网
(资料图片)
1、采摘西兰花的小花,用水洗干净。
2、将水烧开,加入一些盐,滴几滴食用油,加入西兰花,煮2分钟。盐煮的西兰花很好吃,油煮的西兰花特别绿。
3、将海鲜与酱油、醋、香油混合,加入少许水,加入小米椒和蒜末,不加盐,酱油刚好咸。
4、把它放在盘子里。如果不能吃辣,就不要放小米椒。我的口味很重。西兰花太淡了,我只能调蘸着吃一点。
5、将海鲜与酱油、醋、香油混合,加入少许水,加入小米椒和蒜末,不加盐,酱油刚好咸。
6、就这些,希望你能喜欢。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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